DORMIRE POCO O TROPPO?
Salute - Scritto da Lecceweb - 04-10-2007
Ci si chiede spesso qual è il numero ideale di ore da dedicare al sonno. Bene! Uno studio realizzato dall'Università di Warwich in collaborazione con l'University College di Londra ha stabilito che, per il bene del cuore, bisogna dormire 7 ore.
Gli studiosi hanno analizzato un campione formato da 10.308 dipendenti pubblici, di età compresa tra i 35 ed i 55 anni, contrallonadoli per due volte nell'arco di 7 anni.
Lo studio ha voluto appurare la correlazione tra sonno-veglia e mortalità per malattia cardiache.
Probabilmente dormire poco, dicono i medici, può portare a delle problematiche inerenti la pressione sanguigna che è la diretta responsabile delle malattie cardiovascolari.
Ma, curiosamente, alcuni rischi valgono anche per chi dorme troppo. Dormire più di 8 ore, infatti, non genera problemi al cuore, ma bensì può essere un segnale di depressione, emarginazione sociale o di uno stato debilitativo dovuto a particolari malattie. |
